ちくわ 煮物のレシピ

切干し大根とちくわ、麩を入れた色々な食感が楽しめる煮物です。

• 20分
• 198 Kcal
• 献立

ちくわと切干し大根の煮物。お弁当のおかずにも。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

• 15分
• 50 Kcal
• お弁当

ちくわは他の練り物でもOK！　お弁当の一品にもなりますよ！

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

フキとちくわを甘めの合わせだしで煮ました。フキは食物繊維が豊富ですよ。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根の煮物は、懐かしいおふくろの味。

• 20分
• 102 Kcal
• 献立

懐かしい味でほっとします。ちくわの代わりに他の練り物でもOKです。

• 20分
• 163 Kcal
• 献立

だし汁で煮た、上品な味付けの煮物。お好みの青菜を使って下さいね。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

白菜は軸の部分と葉の部分を分け、時間差で加えるのがポイント。ちくわからもおいしいおだしが出ます。

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

ちくわにもしっかりと味がしみ込み、柔らかく煮込まれた白菜は素材の甘さが引き立ちます！

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

食物繊維がたっぷりな昆布の煮物はどこか懐かしい味。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 20分
• 51 Kcal
• 献立

白菜は食感を残してもクタクタでもおいしいです。お好みの煮加減に。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立